「5年後の自分への手紙を書きましょう」と言われても、何を書けばいいのか迷ってしまいますよね。
将来の夢が決まっていなかったり、うまい文章を書ける自信がなかったりすると、不安になるのはとても自然なことです。
この記事では、中学生向けに「5年後の自分への手紙」の書き方を、例文をたっぷり使いながらわかりやすく解説しています。
短い例文から、800字以上のフルバージョン例文まで掲載しているので、そのまま使うことも、自分用にアレンジすることも可能です。
また、「将来の夢がないときはどうするのか」「何も思いつかないときの考え方」など、よくある悩みにも丁寧に答えています。
読み終わるころには、「これなら自分にも書けそう」と思えるはずです。
5年後の自分に向けて、今の気持ちをやさしく残す一通を、一緒に仕上げていきましょう。
中学生が5年後の自分への手紙を書く意味とは
ここでは、「5年後の自分への手紙」がどんな課題なのか、そしてなぜ学校で出されるのかを、中学生にもわかる言葉で整理します。
意味がわかると、「何を書けばいいかわからない」という不安がぐっと減ります。
5年後の自分への手紙はどんな課題なのか
5年後の自分への手紙とは、「未来の自分」に向けて、今の気持ちや考えを書き残す作文課題です。
読む相手は先生ではありますが、本当の読み手は5年後のあなた自身です。
たとえば中学1年生なら、高校2年生の自分に向けた手紙になります。
中学3年生なら、大学生や社会人になっている可能性もあります。
つまりこの課題は、「今の自分を記録する作文」でもあり、「未来の自分と会話する手紙」でもあります。
うまくまとめる作文よりも、正直な気持ちが書かれているかどうかがいちばん大切です。
| よくある誤解 | 実際の考え方 |
|---|---|
| 将来の夢を書かないといけない | 夢がなくても今の気持ちを書けばよい |
| 上手な文章で書く必要がある | 伝わる言葉であれば十分 |
| 前向きなことだけ書く | 悩みや不安を書いても問題ない |
このように考えると、「何を書けばいいかわからない」という気持ちが少し軽くなります。
学校でこの作文が出される理由
この課題が学校で出されるのには、いくつかの理由があります。
まず一つ目は、自分の気持ちを言葉にする練習のためです。
中学生になると、考えはあっても、それを文章にするのがむずかしくなります。
そこで、「未来の自分」という身近で特別な相手を設定することで、書きやすくしているのです。
二つ目は、自分の未来について考えるきっかけをつくるためです。
いきなり進路や職業を決める必要はありません。
「こんな高校生活だったらいいな」「こんな自分になっていたらうれしいな」と想像するだけで十分です。
評価のポイントは、内容の正解・不正解ではなく、「自分の言葉で考えているかどうか」です。
| 先生が見ている点 | 生徒が気にしすぎなくていい点 |
|---|---|
| 自分の言葉で書いているか | きれいな言い回しかどうか |
| 今の気持ちが伝わるか | 将来が具体的に決まっているか |
| 文章の流れが自然か | 前向きな内容だけかどうか |
このように考えると、「失敗できない作文」ではなく、「今の自分を残す作文」だとわかります。
5年後の自分への手紙は、評価よりも「未来の自分へのプレゼント」だと思って書くのがおすすめです。
5年後の自分への手紙を書く前に中学生が考えること
いきなり文章を書き始めようとすると、手が止まってしまう人はとても多いです。
この章では、書く前に少しだけ頭の中を整理する方法を紹介します。
今の自分について整理しておくポイント
まずは、「今の自分」をそのまま思い出すところから始めましょう。
上手にまとめようとせず、事実を並べるだけで大丈夫です。
たとえば、次のような項目を書き出してみてください。
- 学年やクラス、年齢
- 入っている部活や委員会
- 今がんばっていること
- 最近うれしかったこと
- 今いちばん悩んでいること
ここで大切なのは、かっこよく書こうとしないことです。
できていないことや苦手なことがあっても、正直に書いて問題ありません。
今の自分を正直に残しておくほど、5年後に読んだときの価値は高くなります。
| 書いていいこと | 書かなくていいと思いがちなこと |
|---|---|
| 苦手な教科 | 完璧な目標 |
| 不安な気持ち | 前向きな言葉だけ |
| 小さな失敗 | きれいな言い回し |
この整理ができていると、手紙の内容が自然に決まってきます。
5年後の自分をどう想像すればいいか
次に考えるのは、「5年後の自分」です。
ここで注意したいのは、正解を当てようとしないことです。
将来は誰にもわかりません。
だからこそ、「今の自分が想像する未来」で十分です。
たとえば、こんな視点で考えてみてください。
- どんな学校や場所に通っていそうか
- どんな生活リズムで過ごしていそうか
- 友達や家族とどんな関係でいたいか
- 今より成長していたらうれしい点は何か
全部答えられなくても問題ありません。
ひとつでも思いつけば、それが手紙の材料になります。
「こうなっていなければいけない未来」を考える必要はありません。
| 考え方 | おすすめ度 |
|---|---|
| 今より少し成長していたらいいな | 高い |
| 絶対に成功しているはず | 低い |
| 失敗も経験していそう | 高い |
未来を完璧に描くより、今の気持ちを残すことを優先しましょう。
文章が書きやすくなる基本構成
最後に、手紙全体の流れを決めておくと、かなり書きやすくなります。
おすすめなのは、次の4つのパートです。
- あいさつと今の自分の紹介
- 今がんばっていることや悩み
- 5年後の自分への質問やお願い
- しめくくりの言葉
この順番にそって書くだけで、自然な手紙になります。
途中で話がずれても、またこの流れに戻れば大丈夫です。
構成が決まっていれば、文章の上手・下手はほとんど気にならなくなります。
| パート | 役割 |
|---|---|
| 書き出し | 今の自分を伝える |
| 本文 | 気持ちや考えを書く |
| 質問・お願い | 未来とつなぐ |
| しめ | 手紙を終える |
次の章では、この構成を使った「そのまま使える例文」をたくさん紹介します。
そのまま使える5年後の自分への手紙の例文（中学生向け）
ここからは、実際にそのまま使える例文をたくさん紹介します。
丸ごと写しても、言葉を自分用に変えても、どちらでも問題ありません。
基本的な書き方の例文（短め）
まずは、いちばん基本となる短めの例文です。
文字数が指定されていない場合や、作文が苦手な人におすすめです。
――ここから例文――
5年後の自分へ
元気にしていますか。
今この手紙を書いている私は、中学1年生の〇〇です。
中学校の生活にも少しずつ慣れてきましたが、毎日あっという間に過ぎています。
部活と勉強の両立が思っていたより大変で、疲れてしまう日もあります。
5年後のあなたは、どんな毎日を送っていますか。
今よりも、自分のことを少しは好きになれていますか。
今の私は、失敗するとすぐ落ち込んでしまいます。
でも、少しずつでも前に進みたいと思っています。
5年後のあなたが、この手紙を読んで笑ってくれていたらうれしいです。
2026年〇月〇日
中学1年 〇〇〇〇
――例文ここまで――
| この例文が向いている人 | ポイント |
|---|---|
| 作文が苦手 | シンプルで書きやすい |
| 文字数が少なめ | 無理に話を広げていない |
短くても「今の気持ち」と「未来への問い」があれば、十分に評価されます。
部活や学校生活に焦点を当てた例文
次は、部活や学校生活を中心に書いた例文です。
部活をがんばっている人や、クラスのことを書きたい人に向いています。
――ここから例文――
5年後の自分へ
こんにちは。
中学2年生の〇〇です。
今の私は、毎日部活に一生懸命取り組んでいます。
正直につらい練習も多くて、やめたいと思ったこともあります。
それでも、仲間と一緒に声を出して練習している時間は、嫌いではありません。
試合に出られない日もありますが、少しでも成長できるように努力しています。
5年後のあなたは、今の私の努力をどう思っていますか。
あのとき続けてよかったと思える経験になっていますか。
もし途中で別の道を選んでいたとしても、それは間違いではないと思っています。
大切なのは、自分で考えて決めたということです。
今の私はまだ自信がありません。
でも、5年後のあなたには、自分を信じられるようになっていてほしいです。
2026年〇月〇日
中学2年 〇〇〇〇
――例文ここまで――
| 書いている内容 | 評価されやすい理由 |
|---|---|
| 努力していること | 自分の体験が具体的 |
| 迷いや弱さ | 正直さが伝わる |
【フルバージョン】そのまま使える完成例文（長文）
最後に、文字数が多めのフルバージョン例文を紹介します。
800字〜1200字程度の課題にも対応できる内容です。
――ここから例文――
5年後の自分へ
元気にしていますか。
今この手紙を書いている私は、中学3年生の〇〇です。
受験をひかえて、毎日なんとなく落ち着かない気持ちで過ごしています。
勉強をしていても、これで本当に大丈夫なのかと不安になることがあります。
今の私は、将来の夢がはっきり決まっていません。
やりたいことがたくさんあるようで、どれも中途半端な気がしています。
それでも、誰かの役に立てる人になりたいという気持ちだけは、ずっと変わっていません。
5年後のあなたは、その気持ちを大切にできていますか。
中学生の私は、自分に自信がなく、まわりと比べてしまうことが多いです。
友達がすごく見えて、自分だけ取り残されているように感じる日もあります。
そんなとき、5年後のあなたがこの手紙を読んで、
「あのころもちゃんと悩みながら進んでいた」と思ってくれたらうれしいです。
もし今、うまくいっていないことがあったとしても、
それだけで自分を否定しないでください。
中学3年の私は、完璧じゃなくても前に進こうとしていました。
その気持ちを、どうか忘れないでいてください。
5年後のあなたが、自分の選んだ道を大切にできていますように。
そして、少しでも笑顔で毎日を過ごせていますように。
2026年〇月〇日
中学3年 〇〇〇〇
――例文ここまで――
長文でも大切なのは、「正直な気持ち」と「未来への問いかけ」です。
| フルバージョンの特徴 | メリット |
|---|---|
| 悩みと希望の両方を書く | 深みのある作文になる |
| 質問を多く入れる | 未来の自分と会話できる |
次の章では、これらの例文をもとに「うまく書くコツ」を詳しく解説します。
5年後の自分への手紙をうまく書くコツ
ここでは、例文を読んだあとに「自分で書く」ときにつまずきやすいポイントを整理します。
少し意識を変えるだけで、文章はぐっと書きやすくなります。
うまい文章より正直な気持ちを大切にする
この手紙を書くとき、多くの中学生が「作文としてうまく書かなきゃ」と考えてしまいます。
でも、この課題でいちばん大切なのは、文章の上手さではありません。
評価されやすいのは、きれいな言葉よりも「自分の本音」が伝わる文章です。
たとえば、「毎日が楽しいです」と書くよりも、
「楽しい日もあるけれど、正直つらい日もあります」と書いたほうが、今の気持ちは伝わります。
無理に前向きなことだけを書く必要はありません。
不安や迷いがあっても、それは中学生としてとても自然なことです。
| ありがちな書き方 | おすすめの考え方 |
|---|---|
| いいことだけ書く | 本当の気持ちも少し書く |
| かっこいい言葉を使う | 普段の言葉で書く |
| 失敗を書かない | 失敗から感じたことを書く |
未来の自分は、きっと完璧な文章よりも、正直な気持ちに心を動かされます。
質問形式を使って書きやすくする
何を書けばいいかわからなくなったときは、5年後の自分に質問を投げかけてみましょう。
質問文を入れるだけで、文章が自然につながります。
たとえば、次のような質問がおすすめです。
- 今、どんな毎日を送っていますか。
- あのころ苦手だったことは、今どうなりましたか。
- 悩んだとき、相談できる人はいますか。
- 最近、心から笑ったのはいつですか。
質問のあとに、今の自分の気持ちを書き足すのも効果的です。
「今の私はこう思っているけれど、あなたはどうですか」という形にすると、会話のような手紙になります。
質問は、答えがはっきりしていなくても問題ありません。
| 質問の役割 | 効果 |
|---|---|
| 話題を増やす | 書く内容に困らない |
| 未来とつなぐ | 手紙らしさが出る |
今の自分と5年後の自分を比べる書き方
もうひとつのコツは、「今」と「5年後」をセットで書くことです。
これを意識するだけで、文章が自然にふくらみます。
たとえば、次のような書き方です。
今の私は人前で話すのが苦手です。
5年後のあなたは、少しは自信をもって話せるようになっていますか。
今の私は、失敗するのがこわくて挑戦をためらってしまいます。
5年後のあなたは、どんなふうに失敗と向き合っていますか。
この形をいくつかくり返すだけで、立派な手紙になります。
「今の自分」と「未来の自分」をつなぐ視点が、この手紙のいちばんのポイントです。
| 視点 | 書きやすさ |
|---|---|
| 今だけを書く | やや難しい |
| 未来だけを書く | 想像が大変 |
| 今と未来を比べる | とても書きやすい |
次の章では、中学生がよく悩むポイントと、その対処法を紹介します。
中学生によくある悩みと書き方の対処法
ここでは、「5年後の自分への手紙」を書くときに、多くの中学生が感じやすい悩みを取り上げます。
同じことで悩んでいる人はとても多いので、安心して読み進めてください。
将来の夢が決まっていない場合の書き方
この課題でいちばん多い悩みが、「将来の夢がない」というものです。
ですが、夢が決まっていないことは、まったく問題ではありません。
夢がない状態も、今の自分の大切な姿です。
無理に職業名を書く必要はありません。
代わりに、次のようなことを書いてみてください。
- 最近少し気になっていること
- 楽しいと感じる時間
- 苦手だけど避けたくないこと
- こんな人になれたらいいなという気持ち
たとえば、こんな書き方があります。
今の私は、はっきりとした将来の夢はまだありません。
でも、人の話を聞くことや、誰かの役に立てたときにうれしく感じます。
5年後のあなたは、そんな気持ちを大切にできていますか。
| やらなくていいこと | おすすめの考え方 |
|---|---|
| 無理に夢を作る | 今の気持ちを書く |
| みんなと同じ夢を書く | 自分だけの感覚を言葉にする |
5年後の自分は、きっとこの正直さを大切に感じてくれます。
何を書けばいいか思いつかないときのヒント
まったく書くことが思いつかないときは、無理に未来から考えなくて大丈夫です。
まずは「今日の自分」から始めてみましょう。
たとえば、次のような流れで考えるのがおすすめです。
- 今日あった出来事を思い出す
- そのときの気持ちを書く
- それを5年後の自分に伝える
例としては、こんな形です。
今日は部活でうまくいかず、少し落ち込みました。
5年後のあなたは、こんな日をどう乗り越えていますか。
また、「もし5年前の自分から手紙が届いたら」と想像するのも効果的です。
その手紙に何が書いてあったらうれしいかを考えると、書く内容が見えてきます。
書き出しは完璧でなくて大丈夫です。
| 状態 | おすすめの対処 |
|---|---|
| 頭が真っ白 | 今日の出来事を書く |
| 文章が続かない | 質問文を入れる |
| 不安になる | 正直な気持ちを書く |
書き始めてしまえば、少しずつ言葉は出てきます。
大切なのは、止まってしまってもあきらめないことです。
5年後の自分への手紙を仕上げるときのポイント
下書きが書けたら、いよいよ仕上げの段階です。
この章では、提出前や完成前に意識してほしいポイントを整理します。
清書するときに意識したいこと
下書きをそのまま提出するのではなく、一度清書することをおすすめします。
清書といっても、完璧に直す必要はありません。
まず意識したいのは、読みやすさです。
文字は少しゆっくり、ていねいに書くようにしましょう。
また、清書するときには、一度声に出して読んでみるのがおすすめです。
声に出すことで、次のようなことに気づきやすくなります。
- 同じ言葉が続いていないか
- 文章が不自然に長くなっていないか
- 気持ちがちゃんと伝わりそうか
少し読み直すだけで、文章の伝わりやすさは大きく変わります。
| チェックする点 | 理由 |
|---|---|
| 字の丁寧さ | 読み手にやさしい |
| 文章の区切り | 意味が伝わりやすい |
| 誤字脱字 | 内容に集中してもらえる |
清書は、「きれいに見せる作業」ではなく、「伝わりやすくする作業」だと考えてください。
少しだけ本音を書くことの大切さ
最後に、とても大切なことをお伝えします。
それは、どこか一か所だけでも、本当の気持ちを書くことです。
全部を正直に書く必要はありません。
でも、次のような気持ちを一文だけでも入れてみてください。
- 実は少し不安に思っていること
- 誰かに感謝している気持ち
- 本当はがんばっている自分への言葉
たとえば、こんな一文です。
正直に言うと、私は自分に自信がありません。
それでも、あきらめずに進もうとしている自分を、少しだけ認めたいです。
この一文があるだけで、手紙は一気に「自分だけのもの」になります。
| 本音を書く場所 | おすすめ度 |
|---|---|
| 手紙の途中 | 高い |
| しめくくりの前 | とても高い |
5年後の自分がこの手紙を読んだとき、
いちばん心に残るのは、きっとこの本音の部分です。
5年後の自分への手紙のまとめ
ここまで、「5年後の自分への手紙」の書き方や例文、コツを紹介してきました。
最後に、この手紙があなたにとってどんな意味を持つのかを整理します。
この手紙が5年後の自分に残すもの
5年後の自分への手紙は、ただの作文や宿題ではありません。
今のあなたが感じている気持ちや悩み、希望を、そのまま未来に残す記録です。
5年後のあなたは、今とはまったく違う環境にいるかもしれません。
考え方も、周りの人も、毎日の生活も変わっている可能性があります。
そんなとき、この手紙を読むことで、
「あのころの自分は、こんなことで悩みながらも前に進もうとしていたんだ」と思い出せます。
それは、未来の自分を支える大きな力になります。
| 今の自分が残すもの | 5年後の自分が受け取るもの |
|---|---|
| 正直な気持ち | 安心感 |
| 悩みや迷い | 成長の実感 |
| 小さな希望 | 前に進む勇気 |
上手に書けているかどうかは、あまり気にしなくて大丈夫です。
大切なのは、「今の自分の言葉」で書かれているかどうかです。
この記事で紹介した例文やコツを参考にしながら、
ぜひ「自分にしか書けない一通」を完成させてみてください。
5年後のあなたがこの手紙を読んだとき、
少しでも「書いてくれてありがとう」と思ってくれたら、それだけで大成功です。
